Non serve
motivazione.
Serve metodo.
FORGE non è la palestra dove ti iscrivi a gennaio e sparisci a febbraio. È un club con 900 mq di ghisa, coach sempre in sala e un metodo che ti segue dal primo ingresso: valutazione, programma, verifiche ogni 8 settimane. Il resto lo fai tu.
900 mq divisi bene
Ogni zona ha il suo spazio e le sue regole. Niente code al bilanciere alle 18:30: abbiamo contato i frequentatori e comprato i rack di conseguenza.
Iron Zone
12 rack, bilancieri calibrati, dumbbell fino a 60 kg e pedane da stacco. La ghisa vera, mantenuta come si deve.
Functional Field
250 mq con rig a 12 postazioni, sled track da 20 metri, kettlebell e assault bike. Small group da massimo 10 persone.
Recovery Zone
Stretching assistito, foam rolling e mobilità. Perché chi recupera meglio si allena di più, e lo dicono i dati, non i motivatori.
Tre passaggi, zero improvvisazione
Prima di toccare un peso: anamnesi, test di mobilità e composizione corporea. Quaranta minuti con un coach per capire da dove parti davvero.
Scheda costruita sul tuo obiettivo e sui tuoi orari reali. La trovi sull'app con i video di ogni esercizio e i carichi già calcolati.
Ogni 8 settimane si rimisura tutto e si aggiorna il programma. I progressi si vedono nei numeri, non allo specchio dello spogliatoio.
I numeri dei nostri iscritti
"Terza palestra in cinque anni. La differenza? Qui qualcuno controlla davvero cosa faccio. Le verifiche ogni due mesi mi hanno tenuto sul pezzo."
"Sono entrata che avevo paura del bilanciere, oggi gareggio in powerlifting amatoriale. Coach Enrico mi ha costruito pezzo per pezzo."
"Il medico mi aveva dato sei mesi per sistemare le analisi. Ci ho messo dieci, ma senza mai saltare una settimana. Il metodo funziona se lo segui."
La prima settimana
la offriamo noi.
Sette giorni, tutto incluso: sala, corsi e la valutazione iniziale. Poi decidi.